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蕃薯買回家太久沒食用,他會在陰暗的廚房一角內悄悄發芽,想把它丟掉又覺得可惜,如果你有適當的大的地方,不妨準備一個蕃薯田來種種看吧。

發芽的地瓜

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原本不起眼的地瓜葉,在短時間內,成為當紅的健康蔬菜。 聯合國亞洲蔬菜研究發展中心一分「抗氧化蔬菜報告」,甘藷葉(地瓜葉)名列其中,而且是十大抗氧化蔬菜中,過去號稱是「窮人吃的菜」地瓜葉,現在如果沒錢恐怕還吃不起,過去1斤10元的菜,現在1斤飆漲到70元,走進自助餐,業者說根本不敢買地瓜葉來賣,太貴不想買沒關西,利用陽台在家裡自己種。

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栽種地瓜葉
地瓜葉俗稱「番薯葉」,在台灣光復初期常以番薯和它的莖葉作為餵豬的主要飼料,平民人家也常以地瓜葉為主要蔬菜,因此有人把地瓜葉稱為「豬菜」,過去是不登大雅之堂的蔬菜;近年來,在農業單位的努力推廣下,地瓜葉已成為大眾化的家常菜,甚至登上餐館的菜單,成為佳餚,有些餐廳甚至將地瓜葉當作招牌菜了,吃起來更有「古早味」。

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第三組  盆栽培養土
 
 

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第二組 杯子裝水
 
 

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自己種地瓜葉來到第3天
第一組 濕衛生紙
 

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(來自網路上↑)
 
首先,是蔬菜的選擇,其實有很多植物是不需灑藥,隨便就會生長,而且超級好養的陽台種植熱門植物唷!

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(馬鈴薯發芽)
馬鈴薯是屬於"茄科"的植物,我們吃的部份是它的地下《塊莖》。
要注意的是,馬鈴薯除了"塊莖"之外,它的根莖、葉、花、果實、種子等全部都含有毒素Solanine (神經性毒顛茄素)

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地瓜的六項好處:

1. 高營養價值

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一般馬鈴薯發芽後含成分Solanine,所以不能吃。
Solanine(茄鹼),又稱龍葵鹼、茄苷,是一種有毒的甾族生物鹼苷類化合物,由 β-D-葡萄糖、D-半乳糖和 L-鼠李糖組成的茄三糖與茄啶相連組成。
茄鹼對熱穩定,一般烹煮不會受到破壞。
 

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第三組  盆栽培養土

(盆栽培養土A)
  

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第二組 杯子裝水

(杯子裝水A)
 

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